Amizade é coisa que a gente sente no peito, não tem manual, mas dá para aprender a cuidar dela. Seja aquele amigo de infância ou a pessoa que conheceu num evento, todo mundo quer ter alguém ao lado nas horas boas e nas difíceis.
Se você ainda não tem um círculo de amigos ou sente que as relações estão esfriando, respira. Abaixo tem passos simples que ajudam a reacender a conexão e a fazer amizades novas sem drama.
Estudos mostram que quem tem amigos próximos tem menos risco de depressão, ansiedade e ainda vive mais. Mas a gente não precisa de estudo para notar: aquele papo no bar, a ajuda na mudança ou a risada depois de um dia ruim mostram como a amizade deixa a vida mais leve.
No Brasil, o Dia da Amizade em cidades como Amambai ganha ainda mais sentido. O evento reúne gente da comunidade, debates sobre políticas públicas e até a presença de figuras como Simone Tebet. Isso prova que a amizade também pode ser ferramenta de mudança social.
1. Mande mensagem sem motivo. Um “como você está?” aparece do nada e faz a pessoa sentir que está nos pensamentos.
2. Escute de verdade. Quando o amigo conta um problema, evite dar solução de imediato. Só ouça, mostre empatia, isso fortalece a confiança.
3. Participe de eventos. Shows, partidas de futebol ou até a transmissão de reality shows como Power Couple Brasil 7 criam momentos de interação. Quando Carol chamou atenção para a estratégia dos outros casais, foi um ponto de conversa que gerou novas amizades.
4. Celebre conquistas. Seja a aprovação no vestibular da UFPR ou o prêmio de R$1,5 milhão da Dupla Sena, parabéns sinceros mostram que você acompanha a vida do amigo.
5. Seja presente nos momentos difíceis. Quando o STF devolveu as redes ao Rodrigo Constantino, a discussão sobre liberdade de expressão gerou debates intensos. Estar ao lado de quem compartilha suas preocupações cria laços mais fortes.
Além dessas dicas, lembre‑se de que a amizade não é troca de favores. É sobre estar ali, mesmo quando não há nada a ganhar. Quando o show gratuito da Lady Gaga invadiu Copacabana, milhares se juntaram só para curtir música e energia, sem esperar nada em troca.
Se quiser praticar, escolha um dia da semana para reencontrar um amigo que não vê há tempos. Marque um café, uma caminhada ou até um jogo de futebol. O importante é criar a rotina de contato.
Na prática, a amizade se fortalece nas pequenas atitudes: dividir um meme, lembrar de um compromisso ou simplesmente dizer “obrigado por estar aqui”. Esses gestos criam um clima de confiança que faz a diferença.
Então, aproveite o próximo Dia da Amizade ou qualquer outro dia para colocar essas ideias em ação. Seu círculo vai crescer, e você vai sentir a energia boa que só uma amizade verdadeira traz.
Carolina Dieckmann desabafou sobre o luto vivido após a morte de Preta Gil, sua melhor amiga. Ela relembra o início conturbado da amizade, a importância de celebrar a vida da cantora e comenta a decisão da família de Preta de dar músicas inéditas para amigos e familiares.
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